Mona Zwain

  سلام .. بعد   انقضاء  20  يوم   من   التحدي   يعني   المفروض   منجزة   ثلاثة   ارباع   التحدي   والحمدلله   خلال   هذه   الايام   جربت  7 وصفات   وبال 10  الاوائل  10  وصفات   يعني   مابقى   الا   شي   كلش   قليل   عن   هدفي   ال 20  وصفة   وهذه   صور   بعض   الوصفات   الجديدة  بالنسبة   للجهد   الي   بذلتة   بهذه   ال 10  ايام   بالبداية   جان   جهد   مضاعف   عن   الايام   السابقة   وسويت   اكثر   من   وصفة   باليوم   وجربت   اشياء   جديدة   منها   حلو   بالفاصوليا   الي   احنه   متعودين   عليها   نسويها   مرگة   😅 بس   جانت   تجربة   حلوة   والهمتني   لوصفات   هواي   وبنفس   الوقت   جربت   حساب   السعرات   الحرارية   كامله   ل 3  وصفات   وجانت   تجربة   لطيفة   كنت   اقضي  3  الى  5 ساعات     باليوم   بين   طبخ   وحساب  سعرات   بهذا   التطبيق   واكيد   اشوف   فديوات   وصفات   شگد   مااگدر   بس   بالايام   الاخيرة   سائت   حالتي   الصحية   واضطريت   ال 5 ايام   هذه   تاركة   التحدي   والحمدلله   انه   جنت   باذلة   جهد   بهذيج   الفترة ضليت   معتمده   فقط   ع   اليوتيوب   واسجل   و

  سلام … رجعت   وياكم   بعد  10  ايام   من   التحدي   حتى   اشاركم   الانجازات   الي   حققتها   لحد   الان !   هدفي     هو   تجربة 20 وصفة   نباتية   خلال 29  يوم   ويومياً   داجرب   وصفة   جديدة   ممسويتها   من   قبل   گدرت   خلال   ال 10  ايام   اجرب  10  وصفات   جربت   وصفات   من   زمان   حابة   اجربها   ومزجت   بطريقتي   بين   وصفتين   مختلفات   وحبيت   نتجة   الطعم   بين   الوصفة   التركية   والنكهات   الاسيوية   وهذه   صور   بعض   وصفاتي   بهذه   الفترة    اعتمدت   بالتحدي   بشكل   اساسي     عاليوتيوب   وحاولت   اشوف   اكبر   عدد   ممكن   من   طرق   للوصفة   الوحدة   بالنسبة   للجهد   الي   بذلتة   متفاوت   بعض   الوصفات   تطبيقها   كان   سهل   ومااخذ   وقت   وبعضها   احتاجيت   اعيد   الوصفة   مرتين   حتى   تضبط   بس  كنت   استغل   مايقارب  2الى3  ساعات   من   بينها   طبخ   وتحضير   للوصفة   وبيوم   الوصفة   السهلة   استغل   باقي   الوقت   بدراسة   الطبخ   واساسياتة    وشنو الطرق   الصحيحة   الي   ممكن   اتبعها   بدل   ما   كنت   اطبق   بطرق   عشوائية   وهذا   واحد   من   الفديوا